2,08 млн подписчиков
🍪 Сегодня Международный день домашнего печенья. Мы собрали 5 лайфхаков, которые сделают ваше печенье не только вкусным, но и полезным
0️⃣Добавляйте меньше сахара;
0️⃣ Используйте цельнозерновую муку
Также рассмотрите добавление овсяных хлопьев – в них много полезной клетчатки, и вкус печенья они только улучшат;
0️⃣Используйте меньше масла;
0️⃣Добавляйте орехи, сухофрукты и семена
Такие добавки только сделают ваше печенье вкуснее. А использование сладких сухофруктов позволит еще уменьшить количество сахара;
0️⃣Делайте печенья небольшими
Удивительно, но так работает наша психика: три печенья весом, например, 50 г каждое для нас почти то же, что и три печенья весом по 40 г. Тем временем во втором случае можно съесть на 30 г десерта меньше.
😜 А вот тут спрятан идеальный рецепт полезного печенья с орехами и кунжутом.
Около минуты
28 октября 2023
640 читали