16,9 тыс подписчиков
Сидячий образ жизни приводит к слабоумию
Помните нашу красавицу-удалёнщицу Анну? В общем, тут учёные выяснили, что у неё, кроме прочего, ещё деменция.
К такому выводу пришли американские учёные, проштудировавшие внушительный массив данных о поведении 100к+ добровольцев. Все они носили на запястье акселерометры, которые на протяжении недели неусыпно фиксировали их положение в пространстве.
Так вот. У 414 человек, проводивших сидя более 10 часов в день, спустя шесть лет диагностировали деменцию. И нет, пресловутые перерывы на зарядку, которые многие считают панацеей, не помогают. Проверяли.
Напротив, те, кто сидел меньше 10 часов, спустя годы оставались в здравом уме и твёрдой памяти. Так что, товарищи офисники, вы правильно делаете, что облепливаете всё вокруг стикерами с напоминаниями.
Кстати, помимо деменции, сидячий образ жизни ещё сулит такую "радость", как рак, диабет и проблемы с сердцем.
Около минуты
30 октября 2023