626 подписчиков
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
На канале вышло 3 статьи про навыки, которые нужны, чтобы не болеть неврозом.
Давайте их подытожим:
1. Навык финансов. Умение копить, инвестировать, зарабатывать.
2. Умение быть одному и не испытывать при этом тревогу.
3. Принятие самостоятельных решений.
4. Умение знакомиться с новыми людьми и развивать отношения.
5. Позволить себе ошибаться.
6. Принимать неопределенность в жизни и отпускать контроль.
7. Не зависеть от мнения окружающих.
8. Принимать неизбежность смерти, конечности нашего пути.
9. Начинать все с 0.
И я хочу отметить еще 10-й навык, Он очень общий, но звучит он так, быть собой. Принимать себя таким, какие вы есть, со всеми недостатками и достоинствами. Это не значит, что себя не нужно менять в том, что вам не нравится, но понимать, что процесс изменения длительный. А пока вы себя не поменяли - вы остаетесь такими же классными, естественными и настоящими.
И также в этот навык я бы отнес сексуальную свободу, свободу в том
плане, что вы позволяете себе принимать свои желания, фантазии и позволяете
себе их реализовать. Понятно, что речь про обоюдное согласие с партнером. Но
когда люди себя зажимают, не принимают и стыдятся — это неуклонно приводит
большинство к неврозу. Освоим, развив в себе все 10 вышеописанных навыков, даже
не на 100%, но хотя бы частично - ваша жизнь станет лучше и насыщеннее.
Психотерапия - одна из возможностей помочь людям в развитии этих навыков. Не забывайте подписываться на телеграм. Будьте здоровы!
Изображение взято с сайта www.freepik.com
1 минута
5 ноября 2023