1 подписчик
Зачем есть сыр перед сном?
Если за 30 минут до отхода ко сну съесть кусочек сыра, вы легче заснёте и будет крепче спать. Это странно, но факт.
Аминокислота триптофан, содержащаяся в сыре,
•положительно влияет на
состояние нервной системы, снижает стресс и тревожность.
Около минуты
15 октября 2023