203 подписчика
Предлагаю эффективный способ сделать мышцы крепче, просто помыв полы 😆
Смотрите уборка + тренировка силовая, причём.
Кстати, на видео я после третьих родов, так как после беремености меня разнесло с моих 50 кг изначальных до 90 кг после беремености.
Пришлось срочно худеть. И смогла через 8 месяцев прийти к своему весу. Правда и питание наладилось после родов и смотрите сами. Ни разу ни реклама, если что)
Около минуты
14 октября 2023