13,4 тыс подписчиков
Всем по привету!
Продолжаем разгонять грусть тоску навеянную осенью, дождями и опадающей листвой) Делаем зарядку для рук!
И сегодня у нас мудра которая поможет бороться с осенней депресухой!
Капиттхака мудра (мудра радости)
Мудра, излучающая радость. Делайте «ножницы» в течение 5 – 10 минут в такт напевания мантры.
Эффект потрясающий – улучшается настроение, появляется радость и удовлетворение. Становится понятно, что многие проблемы просто выдуманы. Возвращается переживание жизни как игры.
Радость – это одно из самых удивительных свойств души. Из сердца человека, не способного радоваться, исходят только мрак и холод. Когда вы с радостью принимаете себя такими, какие вы есть, начинает расти мудрость. Обратитесь в сердце, и тогда возникнет великая радость.
Выполняется вместе с мантрой: «Ом рам джайя рам джайя джая рам».
Около минуты
17 октября 2023