В отношениях я ругаюсь редко.
Очень редко. Манипуляции, замалчивание чувств, обидки, фразы в стиле:
-Делай, как хочешь.
-Ой, всё.
-Я обиделась.
Это почти не про меня!
Обычно, если мне что-то не нравится или не устраивает, я анализирую это, отвечаю себе на вопросы:
Что чувствую? Почему мне это не нравится? Чего хочу?
И главное! Как могу донести информацию с точки зрения эмпатии, а не обвинений? Чтобы человек не встал в позицию защиты, а наоборот, был открыт к диалогу.
Но скажу честно…
Мой парень говорит, что порой мой 1%, это итальянская мелодрама в стиле Федерико Фелинни.
Кричу я эмоционально, дверьми хлопаю громко. Разве что стул не летит. Зато может полететь в воздух более легкий предмет. Не чтоб убить.🙄
Просто в качестве выброса эмоций.
Очень странно делиться с вами такими откровениями. Ведь я коуч, сама учу осознанности своих клиентов.
Но в первую очередь, я живой человек!)
А к тому же очень эмоциональный человек. И порой эмоции берут вверх.
И знаете, может это даже и хорошо. Потому что этот 1% процент делает меня максимально живой.
Это не значит, что 99% времени я сижу и думаю, как бы не взорваться. Нет. Но этот редкий 1% тоже я.
А еще я очень люблю итальянский кинематограф. Вино, пасту, пиццу.
И бесконечно громкие и эмоциональные диалоги в кино. В стиле Софи Лорен.
А Вы любите итальянский кинематограф?🤭😏
1 минута
14 октября 2023