453,4 тыс подписчиков
Никогда не был худым, а в 2020 году после развода с женой я за пол года набрал примерно 20 кг. Сказать что увидев на весах 109 кг я офигел- ничего не сказать.
И началась долгая работа на собой. Питание, бег, велосипед и постоянный поиск информации о похудении.
Понял что в этой затее самое главное - режим.
И черт побери вы должны получать удовольствие от того чем вы занимаетесь.
Сегодня на весах 69 кг и мне наконец-то комфортно.
Около минуты
14 октября 2023
1301 читали