330 подписчиков
Друзья, уже на протяжении полугода я работаю над курсом по увеличению прыжка!
Он расскажет абсолютно все про прыжок. Теория и практика, техника выполнения прыжка и различных упражнений, составление программ.
Он подойдет:
1. Тренеру, который хочет повысить квалификацию, тренировать людей и зарабатывать на этом;
2. Человеку, который раз и навсегда хочет разобраться в этой теме для составления программ под себя;
Это не PDF-файл аля: «хочешь высоко прыгать - просто прыгай» на 21 страницу, а досконально разобранный видео-курс. Самое главное, что все сложные моменты объяснены простым языком.
Что входит?
Часть 1 — Введение:
Краткая история обо мне, моей карьере волейболиста, как я развивал прыжок, как я стал тренером по ОФП в профессиональной волейбольной команде и что будет на курсе.
Часть 2 — Теория развития прыжка:
Разбор моделей систем организма человека (анатомия, физиология, биомеханика, биоэнергетика). Факторы, влияющие на высоту вертикального прыжка (максимально развернуто).
Часть 3 — Методы увеличения вертикального прыжка:
Техника прыжка, какие средства и методы нужно использовать для увеличения прыжка, методы силовой подготовки и т.д.
Часть 4 — Методы совершенствования прыжковой выносливости:
Как поддерживать высокий вертикальный прыжок на протяжении всей игры или игр.
Часть 5 — Планирование тренировочных программ:
Составление тренировочных программ для разного уровня подготовки с использованием полученных знаний.
Это лишь малая часть того, что будет на самом деле. В каждой главе по 2-4 подглавы с большим объемом информации.
Примерное время прохождения курса: 1.5-2 месяца. Все индивидуально и зависит от скорости восприятия информации каждого человека.
По окончанию ты получишь — сертификат об успешном прохождении курса и пополнишь свое портфолио.
Всего будет 3 пакета на выбор. Скоро будет доступен предзаказ по большой скидке.
Я хочу узнать — было бы тебе интересно изучить этот курс? И приобрел бы его себе? Пиши в комментариях!
1 минута
13 октября 2023