67 подписчиков
От бегуна к бегуну. Советы начинающим
Всё больше людей увлекаются бегом. И это прекрасно, ведь бег открывает новые грани жизни и дарит весь спектр эмоций!
Бегунья из Жуковской команды ЖукRUN и "Tiger Beetles", Виктория Игнатова, сегодня поможет новичкам, в чью жизнь пробежки вошли совсем недавно, а вопросов море.
📍🔗Как тренироваться, одеваться на пробежки в разную погоду, чтобы бегать с удовольствием, без травм и с пользой для тела и духа. Также советы по экипировке и гаджетам.
Тренировочный план, кроссовки, гаджеты, экипировка
Begaem.com/ Бегаемком
Около минуты
13 октября 2023