51 подписчик
Ученики, особенно старшеклассники, предпочитают не очень здоровую еду: чипсы, бутерброды, газированные напитки. Рассказываем почему эта тенденция НЕ помогает хорошо себя чувствовать.
🍲 Научно доказано, что дети, не потребляющие горячую пищу, быстрее утомляются, чаще жалуются на головные боли, боли в желудке, на усталость и плохое настроение.
«Для хорошего самочувствия и полноценного развития организма просто необходимо горячее питание. Под горячим питанием понимается здоровое питание: первые блюда - супы и вторые блюда - тушеные или вареные овощи, обогащенные витаминами. И не забывайте, за день школьники должны выпивать не менее двух литров жидкости. Но пить нужно не газировку, а чистую питьевую воду», - говорит специалист по питанию Виктор Сергеевич Шевченко.
Питайтесь в школьной столовой и заботьтесь о своем здоровье. Приятного аппетита!
#Школа883 #ДОНМ #НашеПитание
Около минуты
13 октября 2023