12,4 тыс подписчиков
Психолог из Новосибирска: у каждого есть право на собственное «нет».
Как часто вы ловите себя на мысли, что не в силах отказать кому-либо в просьбе? Порой сделать это настолько сложно, даже язык не поворачивается сказать «нет». Что же заставляет нас так поступать, зачастую в ущерб себе.
Многие из нас, отказывая чувствуют себя не совсем спокойно и комфортно. Чаще всего мы просто уходим от ответа или говорим, что надо подумать. Одно дело, когда вам сложно отказать своей старенькой бабушке, и совсем другое, если коллега систематически просит сделать работу за него. И вы в очередной раз соглашаетесь, хотя всё ваше нутро «кричит» об обратном. Почему нам так сложно отказывать, к чему это может привести и как научиться говорить «нет» Горсайту рассказала психолог Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Нестеренко.
> – Каждый из нас в своей жизни сталкивался с тем, когда просят родные, близкие, коллеги, знаком...
> Источник: https://gorsite.ru/~iegeb
Около минуты
13 октября 2023