24 подписчика
Сегодня мы продолжаем 3 удовольствия в день для себя любимой ❤️
Эта техника настолько актуальна для каждого из нас именно сейчас, что хочу поделиться ею со всеми
Итак, наш мозг устроен таким образом, что больше фокусируется на негативных моментах, тревогах и волнениях.
Особенно сейчас. В противовес этому необходимо сознательно нагрузить ту часть мозга, которая отвечает за удовольствия.
Эта простая техника повышает качество жизни, позволяет стать более счастливым, не откладывая жизнь на потом
Что дает эта техника? Мы привыкли жить в вечной гонке, ожидая, что вот-вот и счастье придет. "Вот закончу учебу и заживу... Вот найду работу... Вот стану зарабатывать больше..... Вот закончится карантин...... Но зачем ждать!
Быть счастливым и получать кайф от жизни можно уже сейчас! Просто нужно уделить этому немного своего внимания
Около минуты
13 октября 2023