36 подписчиков
ПРИВЫЧКИ ИЛИ ШАБЛОНЫ ПОВЕДЕНИЯ
Психологические привычки – это поведенческие или мыслительные шаблоны, которые люди развивают в результате повторения определенных действий или мыслей.
Они могут быть полезными или вредными для психического здоровья и благополучия человека.
Некоторые примеры психологических привычек включают постоянное ощущение тревоги, негативное самооценку, перфекционизм, прокрастинацию, негативное мышление и т.д. Эти привычки могут возникать из различных причин, таких как детство, воспитание, жизненный опыт или наследственность.
Психологические привычки могут иметь значительное влияние на эмоциональное состояние человека, его отношения с окружающими и общее качество жизни.
Некоторые привычки может быть трудно изменить, но с помощью психологической поддержки и работы над собой, они могут быть изменены или заменены более здоровыми и конструктивными привычками!
Вот несколько привычек, которые могут мешать строить счастливую жизнь
⬇️⬇️⬇️
Около минуты
13 октября 2023