Вместе с холодом, слякотью и унылым пейзажем за окном осенью к нам приходит плохое настроение, апатия и раздражительность. Как избавиться от осенней хандры? Вот несколько советов от наших психологов. — Больше солнца! Старайтесь каждый день бывать на улице, когда светло. — Принимайте витамины, включите в рацион фрукты и орехи. — Посвящайте больше времени любимому хобби или найдите новое. — Движение и еще раз движение. Двигательная активность способствует выработке окситоцина — гормона счастья. — Сократите количество важных дел, которые провоцируют стресс. — Избавьтесь от старых вещей. Порядок...