43 подписчика
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО БЫСТРО СНИМАТЬ СТРЕССОВОЕ НАПРЯЖЕНИЕ В ТЕЛЕ?
СТРЕСС. (от англ. stress — давление, напряжение) представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку.
Стрессовые состояния — это особые эмоциональные состояния, возникающие в ответ на экстремальные воздействия и требующие от человека мобилизации всех ресурсов организма, в том числе и нервно-психических сил.
В психологии стресс - это чувство эмоционального напряжения и давления. Стресс - это разновидность психологической боли. Небольшое количество стресса может быть полезным, так как оно может улучшить спортивные результаты, мотивацию и реакцию на окружающую среду.
В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса. По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой, световой, антропогенный и другие стрессы. Каким бы ни был стресс, «позитивным» или «негативным», эмоциональным или физическим, воздействие его на организм имеет общие неспецифические черты.
В психологии выделяют следующие виды стресса: физиологический и психологический. Психологический стресс подразделяют еще на два вида: эмоциональный и информационный.
Физиологический стресс возникает в результате чрезмерных физических нагрузок, боли, повышенной или пониженной температуре.
Психологический стресс провоцируется ощущением угрозы, обидой, страхом, гневом и другими негативными эмоциями.
Эмоциональный стресс представляет собой примерно то же, что и психологический.\
Причины и факторы, вызывающие стресс (психологи называют их стрессоры), разнообразны и многочисленны:
перемены в жизни (каникулы, новая работа, брак, развод и т.д.);
любая сильная эмоция;
усталость;
физическая травма, операция, заболевание;
шум;
резкие изменения температуры
Стресс влияет на здоровье человека, потому что его физиологические реакции на ситуацию, которая вызвала стресс, приводят к изменениям в организме.
Когда человек испытывает стресс, его организм выделяет большое количество гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол. Эти гормоны могут повлиять на различные системы и органы организма, такие как сердце, кровеносные сосуды, иммунная система, желудочно-кишечный тракт и дыхательная система.
ПОЭТОМУ НА ПЕРВЫХ СТАДИЯХ СТРЕССА ОЧЕНЬ ВАЖНО ПРИБЕГНУТЬ РЕГРЕССИВНО -ОБРАЗНОЙ ТЕРАПИИ . ИМЕННО ЭТА ТЕРАПИЯ ПОМОЖЕТ ВАМ УБРАТЬ ВСЕ БОЛЕВЫЕ ТОЧКИ ВЫЗЫВАЮЩИЕ СТРЕСС! +7 911694 44 48 Мастер регрессивно -образной терапии.
2 минуты
12 октября 2023