21 подписчик
Я обещала вам рассказать, как можно использовать формы в медитации, минуя физическое тело. Я все помню и планка в 20👍🏻 была преодолена, я в вас верила💪🏼
Итак, помимо того, что любая форма нашего тела, используемая в йоге, создает определенную тенденцию в движении энергии, о чем я уже рассказывала, можно использовать ментальные формы🧠🏛️
Как это? Достаточно просто, если вы умеете фокусировать свой ум, не отвлекаясь и не напрягаясь, чтобы энергия имела возможность двигаться🔛
Ментальные образы также представляют собой формы, и обладают определенными свойствами, особенно если говорить о популярных образах из разных эгрегоров. Например, образы святых, образы икон, храмов, гуру духовных учений, мандалы, янтры и т.д. Кстати, арканы таро можно отнести туда же, меня именно так учили ими пользоваться, это я поняла на недавнем семинаре по йоге и целительству. А, так это тоже были ментальные формы, оказывается, - дошло до меня🤦🏼♀️
Как это делается? Вы не поверите, но ничего сверхъестественного, кроме контроля над своим умом🤯
🧘Используйте образ, с которым вы хорошо знакомы. Если вы исповедуете какую-то религию, то можно взять образ святого или храма этой религии; духовное учение - образ мастера и т.д.
🧘Сядьте в медитативную удобную позу и закройте глаза
🧘Сфокусируйтесь на точке межбровья (третьего глаза)
🧘Мысленно поместите выбранный образ в область третьего глаза, воспроизведите его максимально точно
🧘Наблюдайте этот образ и свои ощущения, позволяя всему быть и чувствуя эффект
🧘Не отвлекайтесь на посторонние мысли, погружайтесь все глубже в созерцание образа
🧘Не напрягайтесь, иначе вы блокируете течение энергии, будьте спокойны и расслабленны
Свою маленькую жизненную историю на эту тему расскажу завтра😉
1 минута
12 октября 2023