66 подписчиков
Правило 💯 часов гласит 👇
Если вы будете тратить по 17 минут в день в течение года на занятия в любой дисциплине - это будет 💯 часов за год.
За 💯 часов погружения в ЛЮБУЮ тему вы станете разбираться в ней лучше, чем 95% людей мира. Это уже круто!
В любой области, которая вам нравится. 🔥
Любой:
Карате, виолончель, психология, вязание, иностранные языки, бег - что угодно!
Даже если вы не дойдете до уровня - «играю на виолончели в Карнеги Холле», вы всё равно ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПРОДВИНЕТЕСЬ 🚀.
Это лишь регулярность и постоянство в том, что вам интересно. 🧑🔬
Но обычно любое дело люди начинают бодро и активно, а через пару дней уже сдуваются. Либо прыгают выше головы в начале дела, а потом из-за этих сверхусилий выгорают до тла. Так, что уже ничего не хочется.
Я тоже загораюсь и начну, как спичка 😳.
А настоящий успех не в резких рывках и глубокой теории, а в регулярности и практике.
17 минут в день.
Каждый день.
Регулярно.
Постоянно.
💯 часов за год.
И вы в топе 🔝.
Вот оно - искусство маленьких шагов, из которых складывается большая жизнь.💃
Когда мне говорят «Я в делах по горло. Как мне ещё и учиться, развиваться, ходить к психологу? У меня есть всего 5-10-15 свободных минут в день. Этого же не хватит».
«ЭТО ЛУЧШЕ, ЧЕМ НОЛЬ».
Мало - это лучше, чем ничего.
Мало в день - это много в год.
Помните об этом в следующий раз, когда будете думать, во что вложить свободные 17 минут своего времени 😉.
Если вы будете выделять 17 минут на свое ментальное здоровье ежедневно, то через год будете более психологически устойчивы и успешны, чем 95% людей.
❓А чем вы готовы заниматься по 17 минут каждый день в течение года с интересом?
Базовые потребности типа сон, любовь, еда, сериалы 😆 - не рассматриваются 😉
1 минута
12 октября 2023