18 подписчиков
Болит шея и ухудшается осанка? 😞
В первую очередь надо умело (!) работать с позвоночником и шеей, снимать напряжение, удлинять шею, чтобы расслабить поверхностную фасцию шеи, платизму, чтобы ушли складки на шее, подтянулся подбородок, а овал лица стал четче ✨
Делайте технику медленно и мягко, подключая внимание и дыхание, старайтесь «дотягивать» болезненные места на выдохе
Повторяйте за мной и почувствуете легкость, грацию, энергию💥
Но не ждите чуда от одного упражнения, все волшебство в комплексной работе с телом и лицом 🙌🏽
Около минуты
12 октября 2023