Найти в Дзене
10 подписчиков

ПП ЗАВТРАК из овсянки за 10 минут🔥


КБЖУ на100г 164 ККАЛ 12/6/18.8

🥗 1 яйцо
🥗 1 ст.л с горкой овсяных хлопьев, измельчённых в муку
🥗 1 ст.л с горкой какао-порошка
🥗 50 мл молока
🥗 0.5 ч.л разрыхлителя
Начинка
🥗 100 г мягкого творога
🥗 1 ч.л мёда
🥗 Ягоды

#ПП

#EngineMyBodies #Спорт #Фитнес #бодибилдинг
ПП ЗАВТРАК из овсянки за 10 минут🔥 КБЖУ на100г 164 ККАЛ 12/6/18.8 🥗 1 яйцо 🥗 1 ст.л с горкой овсяных хлопьев, измельчённых в муку 🥗 1 ст.л с горкой какао-порошка 🥗 50 мл молока 🥗 0.5 ч.
00:14
Около минуты