319,9 тыс подписчиков

Нутрициолог Маслова: чтобы не набрать вес, необходимо меньше есть белого хлеба

Нутрициолог Екатерина Маслова назвала продукты, которые не стоит есть после диеты, так как после них можно снова набрать вес. В списке оказались: белый хлеб, сладости и газированные напитки.

По словам эксперта, возвращаться к привычному питанию нужно постепенно. В противном случае лишний килограммы вернуться обратно. Как пишет Бриф24, продукты, которые были под запретом, надо есть небольшими порциями. Более того, необходимо тщательно следить за реакцией организма. Фастфуд и жаренную пищу лучше избегать.

Также нутрициолог добавила, что не стоит забывать про воду и физические нагрузки.

Около минуты

11 октября 2023

1265 читали