55 подписчиков
Есть ли у вас внутренний голос?🧐
Нет, не в каком-то метафизическом смысле, а в самом буквальном. Речь идет про внутреннего рассказчика, который озвучивает ваши мысли. Иными словами - думаете ли вы в своей голове словами? Это называется "внутренний монолог".
Вас это может очень удивить (как меня в своё время), но на самом деле далеко не все люди имеют внутренний голос озвучивающий собственные мысли. Да-да. Все верно. Некоторые вообще мыслят образами без слов. А кто-то мыслит даже не образами, потому что не может и мозг устроен иначе.
В процессе исследования этой темы научное сообщество выделило 5 основных способов мышления:
🔹Внутренняя речь: тот самый монолог в голове, когда вы озвучиваете свои мысли.
🔹Внутреннее видение: представление в голове образов, которые могут не иметь ничего общего с действительностью (способность визуализировать свои мысли, желания, объекты в конкретные картинки).
🔹Несимволическое мышление: мышление без слов, картинок, сознательного продумывания и озвучивания своих действий. Например процесс чистки зубов по утрам.
🔹Чувство: осознавание и целенаправленное обдумывание своих чувств и эмоций.
🔹Сенсорная осведомленность: концентрация только на сенсорном ощущении с игнорированием других аспектов (например ощущение текущей воды по вашей коже или лёгкого касания ветра, без каких-либо мыслей).
Что самое интересное - далеко не все люди умеют мыслить всеми 5 способами мышления. Есть те, кто используют все 5, а есть те, кто ограничиваются только 1-2 видами.
К примеру, внутренний монолог у многих творческих людей включается только тогда, когда они целенаправленно хотят сесть и о чём-то подумать, что-то сформулировать или к чему-то подготовиться, а в остальное время они мыслят другими способами, и внутренний монолог у них отсутствует.
Попробуйте проанализировать себя - как часто вы используете внутренний монолог?
😳И можете ли вы мыслить всеми 5 способами?
1 минута
11 октября 2023