23,3 тыс подписчиков
Ученые рассказали, как кофе может помочь в похудении
Если не добавлять в напиток сахар, вес незначительно, но теряется. А ложка молока усиливает противовоспалительные свойства кофе.
Американские ученые исследовали связь между употреблением кофе и изменениями в весе. Результаты этой работы напечатал журнал The American Journal of Clinical Nutrition, сообщает Рамблер.
Эксперты проанализированы данные многолетних исследований, которые проводились среди медсестер.
Исследования свидетельствуют: если пить несладкий кофе, вес уходит, хотя его потери и незначительны. Если добавлять при этом сахар, то этот эффект будет малозначимым.
Они считают, что лучше добавить в чашку с кофе ложку молока или сливок. Это усилит противовоспалительные свойства напитка.
Около минуты
11 октября 2023