🍁В рамках «Марафона долголетия» пенсионеры, посещающие филиал Комплексного центра г. Яровое, вышли на прогулку, чтобы заняться скандинавской ходьбой

🔸Данный вид спорта является эффективным для поддержания физической активности граждан старшего возраста, ведь скандинавская ходьба помогает восстанавливать функции организма, которые утрачиваются с годами.

🔸Перед стартом оздоровительной прогулки специалист по социальной работе провела для участников разминку, а затем все с удовольствием дружным строем, взяв в руки скандинавские палки, прошли по тропинкам осеннего парка.

🔸Отдыхали всей душой: веселились, шутили, фотографировались, пели песни, выполняли дыхательную гимнастику.

🔸Вернулись «серебряные» волонтеры в филиал центра на чашку чая, веселые и отдохнувшие.

💬-Мне ходьба помогает чувствовать себя хорошо. Для меня это уже стало необходимостью, вошло в привычку, - рассказывает получатель социальных услуг Валентина П.

💬-Я всегда вела и веду активный образ жизни. Общение с друзьями и тренировки помогают взглянуть на мир совершенно по-другому. Мы все здесь настроены оптимистично. Некоторые ровесники сидят дома. Пусть не засиживаются и присоединяются к нам, - улыбаясь, комментирует Любовь М.

💬-Мы все сдружились и много времени проводим совместно - ходим на экскурсии, концерты, спортивные мероприятия. Даже отдыхали вместе на базе детского лагеря «Радуга» в сосновом бору, - говорит Надежда В.

🔸Все остались очень довольны, получили массу хороших впечатлений.

#Алтайскийкрай #месячникпожилыхлюдей #Минсоцзащита_22 #Марафондолголетия

1 минута

11 октября 2023