45 подписчиков
✍️Заметки йогатерапевта.
Концентрация, мотивация, результат.
Вчера встречалась с новой пациенткой. Немного анамнеза и запрос на работу рассказала в видео. Основная задача - выработать стойкую мотивацию, которая не загоняет до нервного тика, а напротив, расслабленно и мягко поддерживает и усиливает желание заниматься.
В процессе работы практически беспрерывно обращали внимание на ежеминутные ощущения в теле, анализировали мысли, эмоции, состояния в процессе и после каждого выполненного упражнения-теста.
Пациентка получила от меня два блока домашних заданий и большой практический комплекс в записи (всегда стараюсь дать максимум в индивидуальной работе, потому в конце занятий снимаем дайджест того, что прошли, чтобы уверенно заниматься дома самостоятельно).
Ощущения пациентки через несколько часов после первой встречи - на скриншоте. Продолжаем работу.
А Вы анализировали свою мотивацию?
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
11 октября 2023