32 подписчика
САЛАТ С ГОРБУШЕЙ.
Всем добрый вечер! Совсем не успеваю отчитываться в блоге. Вес особо не уменьшился (всего - 1кг) 😞. Иногда думаю -- может уже просто поддерживать текущий? Но мне не очень нравится как я выгляжу. Вроде ни где ни чего не болтается и не торчит и возраст опять же (если худой не была даже в молодости, то сомневаюсь, что сейчас мне подойдут пресловутые 50-55кг). Хотелось бы вес в районе 65-70ти кг . Особо я конечно не заморачиваюсь, но и острого, жареного и жирного мне в общем-то не хочется. Представляю Вашему вниманию очередной салат с пекинской капустой. Как всегда всё просто, быстро, из доступных продуктов.
1) Горбуша 150-200гр ( можно взять консерву, или отварить самостоятельно, или воспользоваться жареной со вчерашнего ужина 😊)
2) Пекинская капуста 200-250гр
3) Свежий огурец 100-150гр
4) Немного репчатого лука и маслинок
5) Заправка -- оливковое масло и соевый соус. Можно поперчить по вкусу.
Вполне съедобно и вкусно. Для идеальности салату не хватает остринки (каперсы не помешали бы), базилика и майонеза 😁.
Всем приятного аппетита и до встречи!
Около минуты
11 октября 2023