28 подписчиков
«Тренировочный голод» - это состояние, когда ребенок ограничивается в привычных физических нагрузках в течение нескольких дней. Это может быть полезно для сброса накопившейся усталости и мотивации к тренировкам. Запретный плод всегда сладок, поэтому ребенок может почувствовать дополнительное желание тренироваться. Кроме того, «тренировочный голод» дает мышцам время для регенерации.
Однако, этот прием эффективен только при наличии у ребенка спортивных привычек и любви к физическим нагрузкам, которые могут проявится при планомерном и правильном участии родителей. Если нет выработанной привычки в тренировках, то «тренировочный голод»- это привычное состояние ребёнка, которое ни на что не влияет. Это как ограничивать трёх летнего ребёнка в изучении финансовой аналитики.
В любом случае, необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка и его уровень физической подготовки. Важно также следить за здоровьем ребенка и не допускать переутомления.
При этом не стоит ограничивать ребёнка в активности в виде игр на свежем воздухе.
В данном случае у нас ограничение на упражнения с перекладиной и прочие нагрузки на те же группы мышц.
Если более простым языком- договорились! ( не заставить без объяснений) воздержаться от упражнений на турнике на несколько дней, все остальное по его желанию 😉💪
1 минута
10 октября 2023