76,7 тыс подписчиков
Для россиян назвали продукты от стресса без вреда для фигуры
Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала, как бороться с чувством голода и плохим настроением при стрессе. В частности, советы относятся к проблеме частых перекусов «быстрыми углеводами».
Эксперт рекомендует употреблять пищу, от которой шанс поправиться минимизирован. К ним относятся четыре вида продуктов: морская рыба, орехи, зелень и ягоды.
Также при нервных переживаниях граждане могут «безопасно» перекусить творогом, овощами или кефиром, пишет Южный федеральный.
Полная версия по ссылке: АБН Live
10/10 17:09
Новости России в телеграм-канале: @abnews_live
Около минуты
10 октября 2023