277 подписчиков

🔥Почти 50% родителей имеют признаки эмоционального выгорания.

📊Таковы данные опроса, и они совпадают с проводимыми профессиональными исследованиями. Россия входит в пятерку стран с самым высоким уровнем родительского выгорания.

😢Почти половина опрошенных отмечает, что из отношений исчезла романтика, пятой части изменяет чувство юмора, четверть перестали общаться с друзьями. Ответы на эти вопросы могут быть не вполне искренними и приукрашивающими действительность, поскольку на вопросы, где можно пожаловаться, процент условно негативных ответов гораздо выше: больше половины родителей постоянно чувствуют себя измотанными, их накрывает вина, если они позволяют себе что-то особенное и они не помнят, когда отдыхали от родительских обязанностей.

👨‍👩‍👧‍👦Треть родителей в любом разговоре начинают обсуждать детей, а две трети перестали заниматься физической активностью.

При этом подавляющее большинство (84%) не решается пожаловаться на жизнь, пытаясь удержать образ идеального родителя.

🤔Не считая себя выгоревшими, родители, тем не менее, уверены, что почти 60% мам переживают эмоциональное выгорание.

💯По мнению отвечающих, появлению признаков выгорания способствуют такие личностные черты человека: высокая ответственность и перфекционизм (40%), стремление заслужить одобрение окружающих, быть в их глазах отличницей (36%), вспыльчивость характера и низкая самооценка (31%).

😇У родителей сложился свой арсенал ресурсных практик для восстановления сил при эмоциональном истощении: на первом месте (по 53%) ожидаемо стоят варианты “побыть наедине с собой” и “вкусно поесть”.

Поделиться проблемами, пообщаться хотят 36% мам, 33% выезжают на природу, а 21% слушает музыку.

Рукоделие выбирает 14%, физкультуру - 11%, театр, кино, шоппинг, спа-процедуры - по 10%.

А вот к психологу обращаются только 5% родителей.

☘️Сегодня у вас будет замечательная возможность получить консультацию у семейного психолога, арт-терапевта Анны Макеевой. Открытый вебинар начнется в 11-00мск.

👉Присоединяйтесь по ссылке, задавайте свои вопросы

🔥Почти 50% родителей имеют признаки эмоционального выгорания. 📊Таковы данные опроса, и они совпадают с проводимыми профессиональными исследованиями.

1 минута

10 октября 2023