1474 подписчика
Жизнь как фильм ужасов.
Тревожный человек. Он везде видит опасность. И даже если не видит - он ждёт. Ждёт и выискивает опасность. Перед выступлением, разговором, Новым проектом, ЛЮБЫМ важным событием.
Слышу возражения- а кто ж не переживает? Все переживают.
Отвечу- тревожность ( как психическое расстройство) это не просто переживание по поводу какого-то конкретного события..
Если тревога только в конкретной ситуации - тогда ок! Супер и здорово!
🔴Если тревожность и тягостное настроение продолжаются более шести месяцев, можно говорить о психическом расстройстве.
🔴При переживании общей тревожности тревога не связана с конкретными ситуациями. Тревожность – это СКЛОННОСТЬ человека к переживаниям.
🔴Тревожность - это трудности концентрации внимания и расстройство сна, утомляемость и невозможность расслабиться. Если проще: сил нет и постоянная боевая готовность к опасности.
🔴Часто тревожность проявляется в виде чрезмерного и длительного волнения по поводу, например, финансовой ситуации или здоровья.
🔴При тревожном расстройстве часто наблюдаются физические симптомы, такие как головная боль, боли в животе, ощущение кома в горле или мышечное напряжение. И ко мне на консультации по поводу тревожности приходят тогда, когда вот эти физические проявления начинают уже постоянно мучать.
🔴На возникновение тревожности оказывают влияние жизненный опыт, пережитые потери и страхи. Тревожность может проявляться как состояние ожидания: человек неустанно контролирует окружающую среду и себя самого, опасаясь, что случится нечто страшное.
🔴Страдающие тревожным расстройством редко ищут помощи именно от тревожности, но они часто обращаются за медицинской помощью по поводу других симптомов. Очень часто видят их причину в каком-нибудь тяжелом заболевании, например, раковой опухоли.
Идут к врачам. Ничего не находят. И им говорят: «Вам надо успокоится» .
Знакомо ли вам такое состояние?
В четверг прямой эфир про тревожность. Про ваш персональный фильм ужасов…
1 минута
10 октября 2023