278 подписчиков
⏰Через час начинается консультация “Эмоциональное выгорание родителей. Как поддержать себя и не срываться на ребёнка”
🤔К вебинару поступило много вопросов: все они касаются эмоционального выгорания, и их можно распределить по нескольким темам:
📊Диагностика выгорания и методы, как с ним справиться
Как понять, что у меня выгорание? Что мне поможет?
как преодолеть эмоциональное выгорание, чтобы оно не отражалось на детях?
методы быстрой помощи при эмоциональном выгорании
😇Профилактика выгорания и восполнение ресурсов
Как восполнить собственные ресурсы, и найти общее увлечение с ребенком с СДВГ?!
Где найти ресурс на восстановление после выгорания
Что делать чтобы не было выгорания
Как научится самой справляться с эмоциональным выгоранием и не дойти до такого состояния?
⚡️Самооценка и личные границы
Как без чувства вины, заниматься собой, зная что необходимо помочь и проконтролировать детей?
Как научиться говорить “нет”;
Как привлечь бабушек и дедушек к этой проблеме
Как защитить свои границы от домочадцев?
🤷🏻♀️Выгорание и отношения с детьми
Что делать,если ребенок всегда нервничает?
Как не срываться на ребенка по пустякам?
Как вести с ребенком если он не хочет делать уроки
методы и технологии для соблюдения спокойствия при общении с ребенком
При хроническом недосыпе с маленьким ребенком начинаю срываться на него. Нет никаких сил себя контролировать. Как при недосыпе предупреждать такие срывы?
Вынуждена сидеть дома с детьми(по состоянию здоровья одного из детей). Как не сойти с ума от рутины?
Как реагировать на лень и постоянные отказы ребенка ? Не хочу делать уроки, не хочу убирать в комнате , откуда взять сил если малыш постоянно на руках? …
🧘♂️Контроль эмоций
Как контролировать негативные эмоции
Как помочь прожить эмоции?
Как контролировать свои эмоции в период подросткового кризиса ребенка?
раздражает, когда ребенок долго не садится за домашку, не реагирует на просьбы. Разговариваю на повышенных, когда прихожу с работы.
как заставить ребёнка услышать родителя
Как спокойно реагировать на шалости ребёнка
Как вести себя с ребенком в переходный период
Как не срываться на ребенка при выполнении домашних заданий? Как не портить отношения с ребенком из-за уроков?
⏳Выгорание и методы управления временем
Хочется ещё и романтику внести в отношения с мужем,, но пока не с кем ребенка оставить, а ночью она спит плохо
Как выделить побольше времени для проведения его с ребенком?
Как выйти из круговорота событий- работа,быт,дети? Больничный восстановиться не помог.
❗️И два очень важных вопроса:
Как правильно разговаривать с ребенком, чтобы он в любой сложной ситуации знал, что мама готова ему прийти на помощь
Когда я уже не родитель для своего ребёнка?
👉Регистрируйтесь на сегодняшний вебинар, чтобы обсудить с ведущей Анной Макеевой эту актуальную тему и найти для себя ответ на свой вопрос
2 минуты
10 октября 2023