Занятия с психологом. Сколько нужно?
⠀
Кто-то думает, что для решения запроса надо много встреч. Год нужно ходить, а может не один. А отсюда следуют немалые расходы.
⠀
Те, кто идёт по "сарафанному радио", думают, что все можно решить за одну встречу. Это неудивительно, потому, что они приходят от тех, кто свои результаты получил быстро и этой радостью поделился. Понятное дело, что таким результатом хочется поделиться. Но тут могут возникнуть неоправданные ожидания.
⠀
Давай разбираться, от чего зависит скорость решения запроса.
⠀
Во-первых, от методик, с помощью которых работает психолог. Нет плохих и хороших методик. Все психологи всю жизнь учатся и множество разных методик пробуют на себе)). У меня, как каждого психолога, в распоряжении куча разных методик. Что я из этого буду применять в работе? То, что эффективнее сработало на мне, дало быстрый результат. Быстрым я считаю результат, полученный за 1-4 встречи.
⠀
Во-вторых, от твоих индивидуальный особенностей. Не жила ты никогда с чувством безопасности и вот этот страх сильнее проявился в какой-то конкретной ситуации, например видео тебе надо записать для соцсетей. Вот тут придется не на одну встречу прийти. А если ты чувствуешь себя спокойно и уверенно во множестве ситуаций и только видео тебе страшно записывать или эфиры проводить, то вполне возможно 1-2 встреч будет достаточно.
⠀
В-третьих, от того, насколько ты на самом деле заинтересована в решении запроса. Можно перебирать специалистов, но при этом больше "лежать в направлении успеха" чем действовать. Специалист только помогает убрать препятствия в голове, а действовать все равно придется тебе.
Я когда-то на 5 встреч с психологом потратила все отпускные. Это была самое лучшее вложение.
1 минута
9 октября 2023