Противовоспалительный рацион помогает уменьшить боли и воспаления при остеоартрите, артрите, артрозе, а также при других заболеваниях. Он может сказаться на общем состоянии здоровья, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже приятно повлиять на кожу. В этой статье я расскажу о питании для снижения воспаления и представлю 14 полезных советов по меню. Основные рекомендации по питанию: 1. Отказ от продуктов, которые могут вызывать воспаление. К этим продуктам относятся сахар, крахмал и обработанные продукты. 2. Употребление продуктов, которые хорошо знакомы вашему организму и не вызывают...