Почему нельзя есть только курицу? 🤔
‼️ Курица содержит много белка, витаминов и минералов.
🔹 Однако в курице недостаточно железа, которое очень важно для транспортировки кислорода в организме. Недостаток железа может привести к анемии, слабости и утомляемости.
🔹 Курица низкокалорийна и содержит мало жиров. Жиры важны для поддержания здоровья, кожи, волос и нервной системы, а также для адекватного функционирования гормональной системы. Отсутствие достаточного потребления жиров может привести к дефициту энергии и нарушению работы различных органов.
Около минуты
11 октября 2023