209 тыс подписчиков
✔️Какие БАДы мне принять, чтобы спать, не нервничать, чтобы работал ЖКТ, от аллергии, головной боли, поноса/запора, для энергии ( нужное подчеркнуть).
🔄Современная жизнь происходит на больших скоростях. Мы едим на бегу, спим вполглаза, отдыхаем быстро. Нам хочется быстрых и простых решений- выпил таблетку и стало легче. Желательно одну и от всего.
Спрос рождает предложение- сейчас на рынке БАДов, витаминов и минералов на любой вкус, цвет и кошелек.
Качество тоже разное.
Как бы мне не хотелось, но нет одной таблетки, которая решает все.
Одному нужны большие дозы витамина С, а другому достаточно пропить отвар шиповника.
Кому-то нужен дорогой комплекс витаминов группы В, а кому-то достаточно включить в свой рацион инактивированные дрожжи.
А третьему и надо бы бы пропить “бэшки”, но в его кишечнике поселилась кандида и прочие не дружественные бактерии. И если ему дать витамины группы В- то все эти “нетоварищи” будут жуть, как рады- и начнут размножаться с невероятной скоростью и окончательно задавят хорошие бактерии.
‼️Но самое главное- сначала нужно понять, действительно ли вам чего то не хватает? А если не хватает, то чего?
Сдать анализы на все витамины и минералы невозможно: дорого и не всегда информативно.
Но наш организм может сам подсказать и показать на что обратить внимание.
Например, при дефиците витамина С, волоски на теле закручиваются в спираль. А при дефиците цинка на ногтях появляются белые полоски.
Интересна тема самодиагностики? Ставьте ➕в комментариях
1 минута
9 октября 2023
557 читали