11 подписчиков
✨ Полезные привычки с утра:
1. Вставать пораньше
2. Выпивать стакан воды
3. Заправлять кровать
4. Делать растяжку/зарядку
5. Принимать контрастный душ
6. Ставить цели на день, планировать
7. Читать 30 минут
СОЛНЕЧНОЕ УТРО - ЭТО ВРЕМЯ ТИХОЙ РАДОСТИ!
Около минуты
9 октября 2023