28 подписчиков
СИНДРОМ ОТЛОЖЕНОЙ ЖИЗНИ
Как вы думаете, почему люди откладывают дела и исполнение желаний «на потом»?
Наш мозг сопротивляется новому, но важно научиться с этим бороться.
Прокрастинация зависит от разных факторов, но чаще всего она работает как защитный механизм - так психика борется с беспокойством при решении сложных задач.
Мы не уверены в том, что если пойдём навстречу своей мечте - у нас получится. В голове сразу куча вопросов:
А что если я снова начну, а потом брошу?
А если у меня не получится? У меня итак нет свободного времени, ещё и учиться?
Ловите лайфхаки для успешного обучения:👇
✅ставить цель в начале обучения (лучше в письменном виде);
✅планировать и выделять часы в своем графике на уроки;
✅активно писать в чате свои вопросы;
✅стараться участвовать в онлан-встречах.
Кстати, вы знали, что учиться летом легче?😉
В освоении новых знаний нам помогает длинный световой день, хорошая погода и наличие витаминов в рационе.
📌 Чтобы было легче сосредоточиться на учебе и пройти весь путь до конца, предлагаю рецепт для повышения концентрации внимания:
💌💌💌 Смешайте в равных пропорциях ЭМ Пихты, Лавра благородного, Бергамота.
Капайте в диффузор или на салфетку и дышите ровным спокойным дыханием 2-3 минуты.
1 минута
9 октября 2023