5 подписчиков
Вдохновляясь запросами на форуме, я решила написать статью на такую тему, как "Формулировка запроса" для работы с психологом.
Хотелось бы осветить эту тему, так как очень часто клиенты приходят на сессию, приносят такой запрос как: "Помогите заставить....", "Хочу переубедить...". И тут хотелось бы напомнить, а также для тех, кто сталкивается в первый раз, что психологи работают с изменениями направленными на самого клиента.
Психологи, психотерапевты не могут изменить других людей (мужей, родственников, начальников, детей и т.д)
Но работая с психологом, вы точно можете изменить свое отношение к проблеме, свое поведение, научиться взаимодействовать с людьми так, чтобы себя не разрушать.
Чтобы более точно сформулировать запрос, необходимо ответить себе на вопросы:
1. Как эта проблема мешает мне жить? (Пример: "Из-за постоянных ссор с начальником, я чувствую постоянное напряжение в теле, что плохо сказывается на моей работе")
2. Что я хочу получить в результате совместной работы с психологом? (Пример: "В результате я хочу стать более психологически устойчивой к конфликтам")
Около минуты
9 октября 2023