20 подписчиков
ВОЛШЕБСТВО ВКУСА: ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЯБЛОКАМИ - ЗДОРОВЫЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ СТАБИЛЬНОГО САХАРА В КРОВИ
Сегодня у нас для вас замечательный рецепт - творожная запеканка с яблоками. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, особенно для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. Творог обогатит вас белком, а яблоки добавят клетчатки. Давайте начнем готовить!
͢И͢н͢г͢р͢е͢д͢и͢е͢н͢т͢ы͢:͢
500 г нежирного творога
2 яйца
2 яблока
1 ч.л. корицы
3 ст.л. ореховой муки
Стевия по вкусу
̲И̲н̲с̲т̲р̲у̲к̲ц̲и̲ия:̲
Яблоки натрите на мелкой терке.
В глубокой миске смешайте нежирный творог, яйца, ореховую муку и стевию (по вкусу). Это будет основой для нашей запеканки.
Добавьте натертые яблоки и корицу в смесь, хорошо перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно распределились.
Выложите получившуюся массу в форму, предварительно смазанную маслом.
Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C в течение 30 минут.
Подавайте творожную запеканку теплой или холодной. Она подойдет как для завтрака, так и для полдника.
Приятного чаепития! Эта творожная запеканка с яблоками обязательно понравится всей вашей семье. Не забудьте подписаться на наш блог, чтобы быть в курсе новых здоровых и вкусных рецептов.
Около минуты
9 октября 2023