3 подписчика
Любопытно, но выйти в расслабленность и легкость по отношению к людям и событиям даёт только наличие внутренней опоры.
⠀
Она позволяет иметь собственное мнение, отличное от других, противостоять критике, преодолевать трудности и черпать силы для важных решений.
У вас будто есть свой собственный источник силы и уверенности - это и придает вам лёгкость и расслабленность.
- Что для меня значит внутренняя опора❓
🚩 в первую очередь – принятие себя полностью. Если я недовольна собой, то я не буду довольна НИКЕМ и НИЧЕМ вовне. Довольство собой дает мне принятие других такими, какие они есть. И тогда я не пытаюсь подстроить их под себя. Это же относится и к принятию реальности – страны, общества и всех несовершенств мира. Мне нет надобности "прогибать" мир под себя.
🚩 стержень, благодаря которому я могу найти в себе силы и подобрать слова для самой себя – в утешение или для мотивации
🚩 согласие с тем, что выбирая себя, я автоматически не выбираю кого-то и могу стать «чужой» и «плохой» для них
🚩 уверенность, умение адекватно оценивать ситуацию, а так же умение обозначить и отстоять личные границы
🚩 умение применять прожитый опыт и знания
🚩ощущение себя устойчивой, а значит, защищенной, находящейся в безопасности. Любая борьба вовне – это большая боль и отсутствие контакта с собой.
- Почему важно обладать внутренней опорой❓
Когда внутри меня есть опора, мне всегда есть от чего оттолкнуться. И этого невозможно лишиться, в отличие от внешнего.
Мне нет нужды зависеть от чьего-то мнения, взгляда, поступка.
У меня есть внутри то, что даёт мне эту поддержку 24/7 и в том объеме, какой мне необходим.
- Как выстроить внутреннюю опору❓
‼️Только через тотальную ЧЕСТНОСТЬ с самим собой.
Когда вы не врете себе, вы начинаете себе доверять, слЫшать себя, а значит, можете на себя опереться.
Только сильные люди могут позволить себе надеяться на себя, слабые духом - рассчитывают на помощь и поддержку извне.
Как обстоят дела с твоей опорой? Можешь рассчитывать на себя? Нет?
1 минута
8 октября 2023