15 подписчиков
Массаж триггерных точек — расслабление напряженного, болезненного, гиперчувствительного и раздраженного участка мышцы руками специалиста и/или вспомогательных средств.
Триггерные точки обычно образуются в мышцах после травм из-за малоподвижной работы, стресса и низкой физической активности. Эти точки могут вызывать резкую боль, они болезненны при прикосновении/давлении, а также после повышенных нагрузок боль может распространяться на другие части тела, ограничивать движения, ослаблять мышцы. Триггерные точки могут вызывать мышечную дисфункцию, головокружение, шум в ушах и плохое качество сна.
Цели массажа: облегчить, расслабить, улучшить кровообращение в мышцах, пораженных триггерными точками, тем самым восстановить рабочую функцию мышцы.
Около минуты
8 октября 2023