🍃 Всем привет, дорогие читатели! Зачем нам нужны регулярные физические упражнения? Читайте рекомендации специалистов по физической активности в зависимости от возраста. Вы значительно улучшите свое здоровье, если будете регулярно выполнять, представленные полезные физические упражнения с пользой для организма.

Современный технический прогресс приводит к сидячему образу жизни, гиподинамии, снижению физической активности. Происходит потеря мышечной массы, нарушение обмена веществ и снижение иммунитета. Физические упражнения способствуют повышению иммунитета и улучшают метаболизм (обмен веществ) организма. Рассмотрим некоторые виды полезных физических упражнений, с пользой для тела. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Обязательна консультация со специалистом. Зачем нам нужны регулярные занятия? Главный принцип: Ищите полезные физические упражнения, которые доставляют...