45 подписчиков
Кость - это динамичная, живая ткань, состоящая из органических и неорганических веществ, соли кальция, соединительной ткани с кровеносными сосудами.
В костях хранится большая часть кальция.
Здоровая силовая нагрузка на кости увеличивает их прочность. Костная ткань укрепляется при нагрузке и истончается при ее отсутствие. Если кость повторно испытывает нагрузку в определенном направлении, она формируется в этом направлении, то есть расположение костных балок может меняться, а, значит меняться и вся архитектоника костной ткани.
Йогические практики укрепляют мышцы и кости, поэтому являются отличной профилактикой против остеопороза (уменьшение костной массы).
Асаны в йоге не просто позы, это продуманные положения тела, в которых оказывается положительное влияние на кости, мышцы, суставы и кровообращение.
#анатомия
Около минуты
7 октября 2023