13 подписчиков

🍽️ НЕ СТОИТ ГОЛОДАТЬ

Это не приведёт ни к чему хорошему, а только заберёт энергию. Не успеете выполнить свои планы, будете агрессивны на протяжении всего дня

🍽️ НЕ УДЕРЖИВАЙТЕ СЕБЯ ИСПОЛЬЗУЯ ТОЛЬКО СИЛУ ВОЛИ

Для кого-то это будет не понятно, но держаться только на этом - полный бред. Если хотите что-либо скушать, найдите менее калорийную диету и сьешьте. Ничего страшного не произойдёт. Надо понимать, сто на этом далеко не уедешь

🍽️ ПЕЙТЕ ВОДУ

Старый добрый совет, главное рабочий. Вода ускоряет обмен веществ и хорошо отрожается на работоспособности и организме в целом. Также обманывает голод

🍽️ КУШАТЬ ПЕРЕД СНОМ МОЖНО!!!

Забудьте всех советчиков из интернета и их слова о том, что есть после 18.00 запрещено! Это абсолютное враньё. Кушайте сколько хотите, это никоем образом не отразится на фигуре.

🍽️ КОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ ТОЛЬКО НА СЕБЕ

Если кто-то сбрасывает вес быстрее чем вы, это никак не должно влиять на вас. У всех разный организм и у всех это происходит по разному. Запомните, фокус только на себе

Подписывайтесь на канал😌 и накидывайте лайков💖

🍽️ НЕ СТОИТ ГОЛОДАТЬ Это не приведёт ни к чему хорошему, а только заберёт энергию.

Около минуты

7 октября 2023