13 подписчиков
🍽️ НЕ СТОИТ ГОЛОДАТЬ
Это не приведёт ни к чему хорошему, а только заберёт энергию. Не успеете выполнить свои планы, будете агрессивны на протяжении всего дня
🍽️ НЕ УДЕРЖИВАЙТЕ СЕБЯ ИСПОЛЬЗУЯ ТОЛЬКО СИЛУ ВОЛИ
Для кого-то это будет не понятно, но держаться только на этом - полный бред. Если хотите что-либо скушать, найдите менее калорийную диету и сьешьте. Ничего страшного не произойдёт. Надо понимать, сто на этом далеко не уедешь
🍽️ ПЕЙТЕ ВОДУ
Старый добрый совет, главное рабочий. Вода ускоряет обмен веществ и хорошо отрожается на работоспособности и организме в целом. Также обманывает голод
🍽️ КУШАТЬ ПЕРЕД СНОМ МОЖНО!!!
Забудьте всех советчиков из интернета и их слова о том, что есть после 18.00 запрещено! Это абсолютное враньё. Кушайте сколько хотите, это никоем образом не отразится на фигуре.
🍽️ КОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ ТОЛЬКО НА СЕБЕ
Если кто-то сбрасывает вес быстрее чем вы, это никак не должно влиять на вас. У всех разный организм и у всех это происходит по разному. Запомните, фокус только на себе
Подписывайтесь на канал😌 и накидывайте лайков💖
Около минуты
7 октября 2023