262,8 тыс подписчиков
💪 Ловите ещё один эффективный комплекс упражнений для сильных рук
Вопрос о тренировке рук давно не кажется оригинальным, но мы не устаём на него отвечать, так как методик работы над мышцами очень много.
Этот комплекс, состоящий из разминочной и силовой частей, можно делать раз в неделю либо в составе обычной тренировки, либо отдельным занятием. Все подробности вы найдёте по ссылке.
Около минуты
7 октября 2023
195 читали