16 подписчиков
Фитнес для всех!
💃 Шаффл - стиль танца, в котором присутствуют быстрые, типичные для джаза танцевальные движения, но на современный лад, под разнообразные стили электронной музыки.
Данный вид развивает гибкость, координацию и выносливость, а также помогает сжигать калории и улучшать общую физическую форму.
🥋 Ку-до - это комплекс тренировок на базе традиционных китайских единоборств, таких как кунг-фу. Это направление развивает силу, гибкость, выносливость и боевые навыки.
🤼 Тхэквондо - это традиционное единоборство, известное своими быстрыми и сильными ударами ногами. Тренировки по тхэквондо помогают развивать силу, гибкость, баланс и реакцию.
Все эти тренировки доступны в групповом формате, что позволяет получить отличную мотивацию и обстановку командного духа, а также помогает быстрее достигать лучших результатов ✅
Около минуты
7 октября 2023