40 подписчиков
Какими полезными свойствами обладает добавка коэнзим Q10?
🫀для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы: ишемия, сердечная недостаточность, артериальная гипертензия, аритмия, атеросклероз, эндокардит. Коэнзим Q10 понижает окислительные процессы и наполняет сердечные мышцы тонусом;
🦵💪для предотвращения мышечных судорог и спазмов, болевого синдрома, дряблости кожи: множество спортсменов добавляют в свой рацион коэнзим Q10. Витамин укрепляет мышечные волокна, помогает восстановить силы и энергию после занятий спортом. Кроме того, убихинон способствует лучшему усвоению витаминных добавок;
🧠для корректной работы головного мозга и нервной системы: коэнзим Q10 поставляет к головному мозгу энергию, которая необходима для нормального функционирования;
👄🦷для ротовой полости: способствует укреплению десен, препятствует развитию таких заболеваний, как стоматиты, гингивиты, парадонтиты;
💃🕺для метаболизма: прием убихинона положительно влияет на обменные процессы, способствуя похудению;
🫁для легких: защищает легкие от агрессивных воздействий внешней среды, в связи с чем респираторные заболевания переносятся легче ;
🎃👽также коэнзим Q10 помогает бороться: с депрессией, апатией, хронической усталостью, головными болями, бессонницей.
✅Еще одна важная функция коэнзима Q10 – антиоксидантная. Убихинон не дает токсинам и шлакам повреждать здоровые клетки, что помогает замедлить процессы старения и развития онкологических заболеваний.
✅Наш организм может производить коэнзим Q10, однако со временем его выработка значительно снижается🤷♀️.
☝Возраст, с которого архиважно начинать прием коэнзима Q10 варьируется от 30 до 35 лет, но есть отдельные случаи, когда прием Q10 возможен и раньше:
📍повышенные умственные нагрузки;
📍заболевания сердечно-сосудистой системы, легких, ротовой полости;
📍ослабленная иммунная система;
📍дистрофия мышц;
📍сильные головные боли;
📍ожирение.
👫Детям прием коэнзима Q10 разрешен с 14 лет в меньшей дозировке.
Общая продолжительность курса обычно составляет не более 2 месяцев. Суточная норма коэнзима 100-300 мг, при этом максимально разрешенное количество добавки не должно превышать 500 мг в сутки.
👉Больше информации о зож, бад, пп-рецепты здесь https://t.me/sveta_dieta
1 минута
7 октября 2023