6 подписчиков
Как понять, что пора исследовать свой углеводный обмен❓
1. У вас абдоминальное ожирение. О нем свидетельствует обхват талии у женщин больше 80см, а индекс талия/бедра более 0,8; у мужчин обхват талии при таком диагнозе больше 94см, а индекс ИТБ — более 1,0.
2. На коже есть черный акантоз. Это шершавые, морщинистые участки кожи в складках (под молочными железами, на шее, в подмышечных впадинах, на локтях).
3. Вам безумно хочется быстрых углеводов и сладостей — конфет, печенья и т. д. После их употребления тяга к сладкому не проходит.
4. Вы почти все время испытываете чувство голода разной степени, даже сразу после еды, никогда не откажетесь от перекуса.
5. Вы постоянно хотите пить.
6. Вы часто бегаете в туалет.
Что делать, если есть подозрения❓
Сдать кровь на сахар, инсулин и индекс инсулинорезистентности.
Около минуты
8 октября 2023