7 подписчиков
Я только что пробежал 6 километров! Но это еще не все - я также разработал план тренировок на ближайшее будущее.
За следующие две недели я буду бегать по 6 километров на каждой из тренировок. Затем, на протяжении двух следующих недель, я увеличу дистанцию до 7 километров. И так далее! Постепенно я буду увеличивать нагрузку и преодолевать все новые и новые рубежи.
Сегодня, из-за дождя, я выбрал парк для своей тренировки, а не обычный ровный стадион. И знаете что? Здесь есть солидный уклон! Это действительно повлияло на мой темп бега. Большой подъем создал дополнительную нагрузку, и мне пришлось приложить больше усилий, чтобы преодолеть его. Но именно такие вызовы делают нас сильнее!
Не забывайте, что постепенное увеличение нагрузки - это ключ к успеху в тренировках. Не бойтесь ставить перед собой новые цели и преодолевать препятствия на пути к ним.
Ещё 6 км в тренировочную копилку! Погнали дальше!
____________________
#мотивация #спорт #начало #карьера #мечта #rd #sport #run #бег #наспорте #беганутые #шесть #6km #шестькм #победа #работанадсобой #музыка
Около минуты
7 октября 2023