ЗНАКОМО?

Волнение перед выступлением и во время выступления вещь абсолютно нормальная.

Мало того, скажу вам, если вы совсем не волнуетесь, ну ни капельки, то вот тут могут быть вопросы 😂😂

Потому что волнение, когда на тебя уставились несколько десятков, а то и сотен пар глаз - это нормальная реакция ПСИХИЧЕСКИ ЗДОРОВОГО человека.

Наша задача уметь управлять этим волнением, чтобы оно не отражалось на нашем поведении, на поведении тела.

Для этого есть различные психологические и физические упражнения и трюки

⁃ Якорение

⁃ Квадрат праноямы

⁃ Метод шляп

Это всего лишь малая часть, и может быть, сейчас вам эти названия ни о чем не говорят.

Но они важны и это часть настройки на выступление!

Первая неделя на курсе полностью посвящена работе со страхами, с волнением, с приобретением уверенности во время своего выступления.

А ещё уверенной и яркой самопрезентации!

Но о ней чуть позже.

Мы начинаем 16 октября.

5 недель!

Успевай занято место в мини группе! 👇

Около минуты

6 октября 2023